1月より動きが新しくなります!
1、ショートサーキット
今回は太もも、お尻、お腹がメイン!
新たにチューブを使い効果が実感しやすくなりました!
自分の体力に合わせてチューブの強度を変化できます。
2、ファイトラッシュ
1月より動きが新しくなります!
ボクササイズ、トレーニングのみのファイトラッシュが始まります!
ボクササイズ、筋トレを交互に行うプログラムです。
ランニングが苦手な方、是非、ご参加ください!
1月より動きが新しくなります!
1、ショートサーキット
今回は太もも、お尻、お腹がメイン!
新たにチューブを使い効果が実感しやすくなりました!
自分の体力に合わせてチューブの強度を変化できます。
2、ファイトラッシュ
1月より動きが新しくなります!
ボクササイズ、トレーニングのみのファイトラッシュが始まります!
ボクササイズ、筋トレを交互に行うプログラムです。
ランニングが苦手な方、是非、ご参加ください!