INFORMATION

ショートサーキット・ファイトラッシュ

1月より動きが新しくなります!

 

1、ショートサーキット

今回は太もも、お尻、お腹がメイン!

新たにチューブを使い効果が実感しやすくなりました!

自分の体力に合わせてチューブの強度を変化できます。

 

2、ファイトラッシュ

1月より動きが新しくなります!

ボクササイズ、トレーニングのみのファイトラッシュが始まります!

ボクササイズ、筋トレを交互に行うプログラムです。

ランニングが苦手な方、是非、ご参加ください!

1月新プログラム